Les conseils de Jean Pierre Clemenceau, le coach des stars
Les conseils de Jean Pierre Clemenceau, le coach des stars
Le 9 décembre dernier vous étiez dans le jury de notre grand casting pour Stomy Bugsy, qu’avez-vous comme conseils à donner aux candidats ?
"Pendant le casting de Stomy Bugsy j’ai vu des candidats qui ne se tenaient pas droit, qui croisaient les bras… et pendant un casting c’est important de savoir se tenir, d’avoir une certaine prestance, de sourire et d’être décontracté. Apprendre à respirer et à lâcher prise c’est essentiel. Quelqu’un qui a un entrainement sportif est plus à l’aise avec son corps et ça se ressent immédiatement lors d’un casting."
Quelle préparation sportive recommanderiez-vous pour se préparer aux castings ?
"Pour se préparer à un casting, l’idée c’est de faire une séance de sport pour bouger et une séance pour se détendre. Voilà donc mes recommandations :
Existe-t-il une préparation spécifique pour les danseurs ?
"Pour les danseurs, ils ont déjà les compétences sportives et donc la prestance. Ce qu’il faudra travailler avec eux c’est la respiration. En effet, ils ont tendance à parler trop vite pendant les castings, il faut donc qu’ils apprennent à se concentrer et à gérer leurs émotions.
Je leur conseille de faire du gainage, cela permet de ne pas traumatiser les tendons et les articulations qui sont fragiles chez les danseurs et permet de muscler et dynamiser les muscles tout en douceur !"
Avez-vous des conseils pour gérer le stress ?
"Pour gérer son stress il faut pratiquer un sport de relaxation. Le yoga est excellent car il oblige à lâcher prise. Pour ceux qui n’aime pas le yoga, il y a des alternatives...les pilâtes ou le stretching par exemple. Ces trois sports permettent d’apprendre à se relaxer et à respirer. Et lorsque l'on sait respirer correctement, on gère mieux son stress."
Existe-t-il un sport meilleur qu’un autre ?
"Non, il n’y a pas de sport meilleur qu’un autre. C’est propre à chacun et il faut trouver son sport, celui qui vous détend le mieux et qui vous convient."
"Pendant le casting de Stomy Bugsy j’ai vu des candidats qui ne se tenaient pas droit, qui croisaient les bras… et pendant un casting c’est important de savoir se tenir, d’avoir une certaine prestance, de sourire et d’être décontracté. Apprendre à respirer et à lâcher prise c’est essentiel. Quelqu’un qui a un entrainement sportif est plus à l’aise avec son corps et ça se ressent immédiatement lors d’un casting."
Quelle préparation sportive recommanderiez-vous pour se préparer aux castings ?
"Pour se préparer à un casting, l’idée c’est de faire une séance de sport pour bouger et une séance pour se détendre. Voilà donc mes recommandations :
- 2 jours avant le casting :
- La veille du casting :
Existe-t-il une préparation spécifique pour les danseurs ?
"Pour les danseurs, ils ont déjà les compétences sportives et donc la prestance. Ce qu’il faudra travailler avec eux c’est la respiration. En effet, ils ont tendance à parler trop vite pendant les castings, il faut donc qu’ils apprennent à se concentrer et à gérer leurs émotions.
Je leur conseille de faire du gainage, cela permet de ne pas traumatiser les tendons et les articulations qui sont fragiles chez les danseurs et permet de muscler et dynamiser les muscles tout en douceur !"
Avez-vous des conseils pour gérer le stress ?
"Pour gérer son stress il faut pratiquer un sport de relaxation. Le yoga est excellent car il oblige à lâcher prise. Pour ceux qui n’aime pas le yoga, il y a des alternatives...les pilâtes ou le stretching par exemple. Ces trois sports permettent d’apprendre à se relaxer et à respirer. Et lorsque l'on sait respirer correctement, on gère mieux son stress."
Existe-t-il un sport meilleur qu’un autre ?
"Non, il n’y a pas de sport meilleur qu’un autre. C’est propre à chacun et il faut trouver son sport, celui qui vous détend le mieux et qui vous convient."
